Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2015
|
49,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1228 kcal
|
Fett: 37,17g | Prot: 73,93g | Kolh.: 152,28g.
Frukost: Рот Фронт Халва Глазированная, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Клубника. Lunch: Кабачки Жареные, Савушкин Продукт Творог 1%, Макфа Макароны Отварные, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Middag: Нестле Хлопья Фитнесс, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Annat: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Кофе, Избенка Йогурт 2,5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Чудо Шоколадное Суфле с Вишней. mer...
|
|
1615 kcal
|
Träning:
Shopping - 2 timmar och 30 minuter, Duscha - 15 minuter, Matlagning - 2 timmar och 15 minuter, Diska - 20 minuter, Dammsugning - 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bee in trance 's vikthistorik
|