Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2015
|
87,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
150 kcal
|
Fett: 4,53g | Prot: 13,47g | Kolh.: 14,70g.
Frukost: Berger Beinschinken, Kornspitz, Kaffee mit Milch. mer...
|
|
2202 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 10 minuter, Simning (Långsam) - 5 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 minut, Vila - 15 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bennicora 's vikthistorik
|