Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2024
|
48,4 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1429 kcal
|
Fett: 80,34g | Prot: 67,65g | Kolh.: 129,76g.
Frukost: Ev Yapımı Yoğurt, Doğa Evi Yulaf Ezmesi, Yeşil Elma, Kabak, Tarçın, Ceviz. Lunch: Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata. Middag: Ev Yapımı Yoğurt, Soğan veya Taze Soğan, Dereotu, Limon Suyu, Zeytinyağı, Pişmiş Olgun Soğan, Pişmiş Kabak. Snacks/Annat: İncir, Ev Yapımı Yoğurt, Şekersiz Türk Kahvesi, Espresso Kahve, Armut, Pikan Cevizi. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
margarinyemem 's vikthistorik
|