|
😆🥳🔥
|
58,0 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
791 kcal
|
Fett: 20,64g | Prot: 35,61g | Kolh.: 120,16g.
Frukost: Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting) , Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Sea Salt, Quaker Old Fashioned Oats, Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey. Lunch: Grapes, Watermelon , Cheese Pizza. Snacks/Annat: Popsicle Cherry Popsicle, Pepperidge Farm Goldfish Baby Cheddar Snack Crackers. mer...
|
|
2058 kcal
|
Träning:
Bowling - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Cardio - 30 minuter, Cykling - 20 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 14 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DelTowne521 's vikthistorik
|