Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2024
|
99,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2195 kcal
|
Fett: 108,76g | Prot: 157,76g | Kolh.: 215,50g.
Frukost: Jocko molk Chocolate Peanut Butter Protein Powder. Lunch: Kung Pao Chicken. Middag: Logan's Roadhouse Pabst Blue Ribbon - 16Oz, Great Value Tater Tots, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun. mer...
|
|
2984 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|