Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2011
|
89,6 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 23,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2011:
|
1083 kcal
|
Fett: 73,12g | Prot: 81,48g | Kolh.: 32,56g.
Frukost: kirkland egg product, splenda, feta - president, coffee, spinach, egg. Lunch: crystal light, precious string cheese, almonds. Middag: chicken thigh, feta - president, spinach, egg. mer...
|
|
2380 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
77SUDelta 's vikthistorik
|