Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2024
|
84 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2037 kcal
|
Fett: 159,65g | Prot: 123,85g | Kolh.: 26,27g.
Lunch: Picanha, Pamplona Panceta Suína Temperada, Abobrinha, Cebolas, Rúcula. Middag: Frimesa Queijo Mussarela, Ovo, Ipanema Creme de Ricota. Snacks/Annat: Coco, Probiótica ISO Pro Whey Chocolate, Nestlé Iogurte Natural Integral. mer...
|
|
3213 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Matlagning - 40 minuter, Sömn - 6 timmar och 20 minuter, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Sittande - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carolina Soares Pavin 's vikthistorik
|