Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2024
|
93,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1645 kcal
|
Fett: 67,32g | Prot: 56,96g | Kolh.: 210,81g.
Frukost: Şekersiz Çay, Haşhaşlı Çörek, Migros Ezine Peyniri, Kıymalı Yumurta. Lunch: Karpuz, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Knorr Çabuk Çorba Mercimek, Normal Kahve, Pınar Light Süt . Middag: A101 Birsah Yogurt, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Kıymalı Bezelye. Snacks/Annat: Dondurma, Miskos Kağıt Helva, Cevizli Baklava, Tahinli Çörek, Tereyağlı Pirinç Pilavı. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|