Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2024
|
98,4 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1561 kcal
|
Fett: 30,75g | Prot: 126,81g | Kolh.: 190,91g.
Frukost: Sonda Ameixa Vermelha, Clara de Ovo Cozida, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Light. Lunch: St. Dalfour Geléia de Mirtilos, Músculo Bovino Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Kiwi, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar, St. Dalfour Geléia de Mirtilos, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Músculo Bovino Cozido, Feijão Carioca Cozido. Snacks/Annat: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. mer...
|
Tappar 13,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|