Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2015
|
102 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1685 kcal
|
Fett: 44,64g | Prot: 48,00g | Kolh.: 288,06g.
Frukost: Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Хлеб, Котлета Говяжья, Eco Botanica Зефир, Кофе с Сахаром, Русский Дар Квас, Пшеничная Каша. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Ростагроэкспорт Компот Вишневый, Помидоры, Хлеб, Жареная Картошка. Snacks/Annat: Соленые Огурцы с Укропом, Активия Йогурт Питьевой. mer...
|
|
3545 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme, Sittande - 3 timmar, Stående - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Körning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Städning - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|