Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2024
|
97,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 27,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1638 kcal
|
Fett: 61,94g | Prot: 131,97g | Kolh.: 145,29g.
Frukost: Агрокомплекс Молоко 1%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Агрокомплекс Ветчина Куриная, Dr. Korner Хлебцы, Суп с Фрикадельками, Arla Сыр Натура Light, Магнит Яйцо Варёное. Middag: Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Есть Вкусно Куриное Филе в Сливочном Соусе, Green Ray Чечевица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|