Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2015
|
64,5 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1775 kcal
|
Fett: 49,49g | Prot: 59,74g | Kolh.: 269,42g.
Frukost: Coca-Cola Coca-Cola, Tortillas de Maíz, Huevo Frito. Lunch: Sanissimo Salmas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Atún en Agua (Enlatado). Middag: Coca-Cola Coca-Cola, Arroz Frito Chino, Doritos Doritos, Marinela Triki Trakes. Snacks/Annat: Nestlé Cereal Fitness, Nutrileche Leche. mer...
|
|
2079 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|