Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2015
|
74,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1743 kcal
|
Fett: 107,66g | Prot: 160,56g | Kolh.: 27,48g.
Frukost: Presunto Picado, Ovo Mexido. Lunch: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Coração de Frango, Picanha sem Gordura. Middag: Queijo Mozzarella, Queijo Mozzarella, Queijo Mozzarella (Leite Integral), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Snacks/Annat: Dori Amendoim tipo Japonês. mer...
|
Tappar 13,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|