Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2024
|
59,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1583 kcal
|
Fett: 47,65g | Prot: 78,19g | Kolh.: 208,74g.
Frukost: Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Tahu Bakso, Nabati Wafer Krim Keju, Frisian Flag Susu Kental Manis Vanila, Nutrijell Jelly Powder Plain, Nutrijell Pudding Susu Coklat. Middag: Gula Pasir, Mony Cincau Hitam, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Saori Saus Lada Hitam, Bawang Bombay, Bawang Putih Dimasak , Daging Kambing, Telur Ceplok, Sawi Hijau, Intermie Mie Goreng. mer...
|
|
1475 kcal
|
Träning:
Vila - 18 timmar och 28 minuter, Sömn - 5 timmar och 32 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lailatullll 's vikthistorik
|