Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2024
|
104,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 32,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1984 kcal
|
Fett: 43,03g | Prot: 72,30g | Kolh.: 318,00g.
Frukost: Banane, Van Botta Kakaopulver, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Haferflocken, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Lunch: Frosta Hähnchen Curry, Gut & Günstig Müsliriegel Schoko. Middag: Gekochtes Ei, Liakada Kritharaki. Snacks/Annat: Katjes Fred Ferkel, Gut & Günstig Müsliriegel Schoko. mer...
|
|
3062 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Multigirl80 's vikthistorik
|