Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2024
|
59,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1403 kcal
|
Fett: 43,12g | Prot: 120,69g | Kolh.: 133,17g.
Frukost: ВкусВилл Хлеб Ремесленный с Семенами Льна и Зёрнами Ржи, Домашняя Пасторма/буженина курица, Гречка, Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белок, Огурец (с Кожурой). Lunch: Бабаевский Шоколад Тёмный с Миндалем и Кокосом, Гречка, Куриное Филе, Ашан Киви, ВкусВилл Масло Гхи, Кабачок. Middag: Орехи Кешью, Домашняя Пасторма/буженина курица, Зеленый Листовой Салат, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Annat: Nestle Maxibon Страчателла. mer...
|
Tappar 10,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|