Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2009
|
84,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2009:
|
1032 kcal
|
Fett: 46,79g | Prot: 38,74g | Kolh.: 120,95g.
Frukost: banana, 1% milk, total. Middag: blt. Snacks/Annat: ice cream. mer...
|
|
2864 kcal
|
Träning:
Pilates - 1 timme, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robert E Whitcomb 's vikthistorik
|