Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2024
|
46,9 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1214 kcal
|
Fett: 36,33g | Prot: 61,87g | Kolh.: 166,88g.
Frukost: Зефир, Невский Кондитер Батончик Сливочный, Волоконовское Конфета Сливочная, Империя Холода Жадина с Печеньем, Vitawin Протеиновый Батончик. Lunch: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Мираторг Перловка на Пару. Middag: Storck Mamba Фантастик Микс, Бургер Кинг Цезарь Ролл без Соуса. mer...
|
|
2452 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 4 timmar, Crosstrainer - 25 minuter, Vila - 12 timmar och 33 minuter, Sömn - 7 timmar och 2 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Polina★aniloP 's vikthistorik
|