Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2024
|
73,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
683 kcal
|
Fett: 11,08g | Prot: 48,08g | Kolh.: 100,81g.
Frukost: Integralmedica Creatina, Camil Feijão Branco Pronto, Growth Supplements Proteína Isolada de Soja, C2 Alimentos Proteína Isolada de Arroz, Vero Frutto Uva Preta sem Semente, Goshen Lasanha Ao Molho Bolonhesa Vegana, Áurea Doce de Abóbora com Coco, Pão Francês. mer...
|
|
2277 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 16 timmar och 20 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Crischeetah 's vikthistorik
|