Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2024
|
91,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 38,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1984 kcal
|
Fett: 69,10g | Prot: 140,88g | Kolh.: 200,47g.
Frukost: Победа Соната, Помидоры, Экомилк Сыр Творожный Экомилк, Яйцо (Целое), Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Пятерочка Банан, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Простоквашино Творог 2%. Middag: Золотой Колос Корзиночка с Белковым Кремом, Золотой Колос Корзиночка с Белковым Кремом, Огурец (с Кожурой), Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Экомилк Сыр Творожный Экомилк, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Голден Яблоко. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|