Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2024
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62,8 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1857 kcal
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Fett: 49,49g | Prot: 95,21g | Kolh.: 258,63g.
Frukost: ご飯, セブンイレブン ひきわり納豆, ミニトマト, アメリカンチェリー, キウイフルーツ, バナナ, ふじっ子 ひじき煮, セブン-イレブン 切干し大根煮, 白和え, 高野豆腐の煮物, イオン ほうれん草の胡麻和え, コープ たまごスープ. Lunch: 手作り弁当, マルコメ 料亭の味 ほうれん草. Middag: キウイフルーツ, ロイヤルホスト グリーンサラダ, ローストビーフ(赤身のみ食べた場合), にぎり寿司, フジッコ さつまいも甘煮, 白和え, コンソメスープ. Snacks/Annat: ライフ とろ~りなめらかヨーグルト, おからクッキー. mer...
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stadig vikt
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