Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2017
|
70,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2017:
|
1455 kcal
|
Fett: 18,08g | Prot: 56,68g | Kolh.: 263,82g.
Frukost: Agua de Melón, Tortillas de Maíz, Clara de Huevo. Lunch: Agua de Melón, Lechuga, Ensalada de Espinacas, Pechuga de Pollo. Middag: Rebanadas de Jamón, Salsa de Tomate, Salsa de Tomate, Panela, Bolillo. Snacks/Annat: Jell-O Gelatina, Melón, Panela, Jell-O Gelatina. mer...
|
|
2021 kcal
|
Träning:
Dans (Square Dance) - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rubivalles 's vikthistorik
|