Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2024
|
88,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2034 kcal
|
Fett: 96,38g | Prot: 121,50g | Kolh.: 179,61g.
Frukost: Süt, Muz, Yayla Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Sütaş Ayran, Mercimek Çorbası, Çoban Salatası, Cacık, İslim Kebabı. Middag: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Avokado, Domatesler, Marul, Haşlanmış Tavuk Göğsü. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mehmet Ali BAKIR 's vikthistorik
|