Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2024
|
62,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
483 kcal
|
Fett: 16,04g | Prot: 24,32g | Kolh.: 69,18g.
Frukost: Café, Pan Integral, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Champiñones. Lunch: Té Verde, Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras). Snacks/Annat: Lala Yoghurt Piña-Coco, Manzana Roja. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marlennuro 's vikthistorik
|