Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2024
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42,1 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1104 kcal
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Fett: 37,36g | Prot: 53,70g | Kolh.: 140,97g.
Frukost: シマダヤ 富士宮やきそば, きな粉, オリーブオイル, 酢, 玉ねぎ, フジッコ 大豆水煮, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: イオン株式会社 キャベツの千切り, トップバリュ 味付めかぶ (45g), ご飯, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, 海苔, 漬け物, レタス, 卵焼き, ブロッコリ, テーブルマーク 豚肉の野菜巻き, セブンイレブン 胡麻油香るやみつきツナピーマン. Middag: ミックスナッツ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, トップバリュ 味付めかぶ (45g), ご飯, 海苔, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, 味噌汁, イオン株式会社 たれ、からしを省いた小粒納豆, テーブルマーク 豚肉の野菜巻き. Snacks/Annat: チョコ, バナナ, ブルボン アルフォート, コーヒー, 明日香野 きな粉, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. mer...
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Ökar 1,8 kg per vecka
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