Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2024
|
73,8 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1287 kcal
|
Fett: 43,25g | Prot: 51,90g | Kolh.: 174,89g.
Frukost: Aviação Doce de Leite Pastoso, Pão Francês. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Sadia Empanado de Frango, Salada de Folhas. Middag: Danone Iogurte Natural Desnatado, Nestlé Tostines Especiarias. Snacks/Annat: Kopenhagen Bombom Nhá Benta, Batavo Iogurte Nuv Zero Frutas Vermelhas , Esfiha de Frango com Requeijão, Banana Nanica. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
brunassilvas 's vikthistorik
|