Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2024
|
87,8 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
667 kcal
|
Fett: 19,04g | Prot: 55,34g | Kolh.: 69,91g.
Frukost: Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Mamão Formosa, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold do Forno Pão Integral . Lunch: Melancia, Brócolis Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Bife a Rolê. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dmesonline8 's vikthistorik
|