Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2015
|
89,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2770 kcal
|
Fett: 99,89g | Prot: 164,81g | Kolh.: 327,11g.
Frukost: Brewers Yeast, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Baby Spinach, Frozen Strawberries, Spark Energy Drink (15g), Bananas, Milled Flax Seed, Watermelon, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Quaker Quick Oats, Xagave Agave Nectar, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties. Lunch: Flavorite Hamburger Bun, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, JFG Real Mayonnaise, Red Delicious Apples. Middag: Fried Breaded or Battered Yellow or Green Summer Squash, Lipton Sweetened Iced Tea, American Value Green Beans (Canned), Pork Chops (Center Rib, Boneless, Lean Only, Cooked, Pan-Fried). Snacks/Annat: Brewers Yeast, Quick Oats, Super Advanced Whey Protein - Chocolate (38g), Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bananas, Milled Flax Seed. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BlushBabe 's vikthistorik
|