Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2024
|
110,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2698 kcal
|
Fett: 95,08g | Prot: 241,00g | Kolh.: 230,78g.
Frukost: Bombbar Топинг Клубничный, Красная Икра Икра Кеты, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо, Голубика. Lunch: Гречка, Bombbar Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Middag: Кефир 2,5%, Творог, Хохланд Творожный Сыр, Harry's Хлеб Тостовый. Snacks/Annat: Морковный Торт ПП, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Протеин Ump, ВкусВилл Йогурт 1,5%, Дижонская Горчица, Красная Икра Икра Кеты, GEON Протеиновые Чипсы. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|