Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2024
|
66,9 kg
Tappat hittills: 24,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2249 kcal
|
Fett: 80,82g | Prot: 124,27g | Kolh.: 257,75g.
Frukost: Зеленый Берег Брынза, ВкусВилл Сыр Алтайский, Кофе, Варенька Варенье Клюквенное, ВкусВилл Каша Льняная. Lunch: Постный Борщ, ВкусВилл Хлеб "Бородинский", Мистраль Фасоль для Гарниров и Салатов, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Вареное Яйцо. Middag: Черешня, Мясная Ферма Карбонад Юбилейный, Макфа Макароны Экспресс, Мистраль Фасоль для Гарниров и Салатов, Чим Чим Соевый Соус. Snacks/Annat: Пятерочка Груша Желтая, Пятерочка Нектарин , Село Устьяны Кефир Отборный, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, ВкусВилл Брынза Классическая, Детская Пищевая Станция Творог 12%, ВкусВилл Помидоры. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
|