Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2024
|
89,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1593 kcal
|
Fett: 64,15g | Prot: 101,26g | Kolh.: 152,28g.
Frukost: Pão-de-Ló, Dolce Gusto Galão. Lunch: Pingo Doce Gelado Cheesecake de Morango, Pingo Doce Gelado Menta e Chocolate, Bife de Peru Grelhado, Pingo Doce Queijo Flamengo. Middag: Kiwi, Banana, Joi Sumo de Laranja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco Picada . mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|