Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2024
|
77,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 46,63g | Prot: 119,73g | Kolh.: 132,96g.
Frukost: Яичный Белок, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Авокадо Авокадо Хасс, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Брокколи. Lunch: Чеснок, Базилик, Кинза, Кухмастер Томатная Паста, Мираторг Филе Телятины , Barilla Макароны, Помидоры. Middag: Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Инди Стейк из Грудки Индейки, Руккола, Огурец (с Кожурой), Monini Бальзамический Соус, Bombbar Соус «Цезарь». Snacks/Annat: Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|