Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2024
|
59,8 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1767 kcal
|
Fett: 86,09g | Prot: 145,16g | Kolh.: 102,21g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Bombbar Topping Сгущенка, Solvie Протеиновый Батончик Кокос, Фуджи Онигири Филадельфия, не Молоко Миндальное Молоко, Natura Сыр Сливочный 45%, Диво Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Владимирский Хлебокомбинат Батон Дачный. Lunch: Клубника, Творог 5%, Вдохновение Шоколад Классический, Сахар, Молоки, Maestro de Oliva Оливковое Масло. Middag: Кальве Майонез Легкий, Маркет Перекресток Сладкий Чили Соус, Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Клубника, Черешня. mer...
|
|
1275 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Samsung Health - 15 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|