Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2024
|
64,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 51,59g | Prot: 130,91g | Kolh.: 146,30g.
Frukost: Crunchus Brunchus Арахисовая Паста Шоколадная, Fit And Joy Protein Bar Mango, Увелка Перловка, Delicato Кокосовое Масло, Ого Семена Чиа, Запеканка. Lunch: Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Морковь, Треска Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Snaq Fabriq Cookie Peanuts & Caramel & Raisin. Middag: Здорово Йогурт 1,5%, Светаево Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Свекла Отварная, Яндекс Лавка Филе Бедра Индейки по-Домашнему. Snacks/Annat: Meller Ирис в Шоколаде, 365 Дней Соломка Сладкая, Danke Творог 2%. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|