Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2024
|
79,4 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
957 kcal
|
Fett: 41,83g | Prot: 51,45g | Kolh.: 95,15g.
Frukost: Siyah Zeytin, Pınar Protein Yarım Yağlı Süzme Peynir, Çavdar Ekmeği, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Sebzeli Tavuk Yemeği. Snacks/Annat: Cafex Kahve Beyazlatıcısı, Latte Kahve, Salatalık (Soyulmuş). mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|