|
Kcal 1.800 🤸🏻♀️❤️
C 185
P 135
G 52
|
62 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1472 kcal
|
Fett: 31,66g | Prot: 118,62g | Kolh.: 167,22g.
Frukost: Amo essere senza Lattosio Latte Alta Digeribilitá, Belbake Cocoa, Land Protein + Fiocchi di Latte, Dole Banana, Tre Mulini Farina di Grano Saraceno, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Primadonna Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude, Campo Largo Fagioli Borlotti Secchi, Campo Largo Passata di Pomodoro. Middag: Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo, Zucchine, Primadonna Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Farina di Grano Saraceno, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Annat: Mikado Mikado, Milbona Yogurt Greco senza Lattosio. mer...
|
|
1514 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|