Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2024
|
133,4 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 38,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1659 kcal
|
Fett: 57,32g | Prot: 66,47g | Kolh.: 223,54g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal - Cinnamon & Spice, Harris Teeter Blueberries, Spinach, Anthony's Organic Pumpkin Seeds, Healthworks Shelled Hemp Seeds, Flaxseed Seeds, Karam's Sunflower Kernels, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Lunch: Brownberry Small Slice 100% Whole Wheat Bread, Spinach, Gulden's Spicy Brown Mustard, Mature Onions, Jalapeno Peppers, Great Value Sliced Provolone Cheese, Great Value Premium Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey. Middag: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. Snacks/Annat: Wonderful Chili Roasted Pistachios . mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TheDoerle 's vikthistorik
|