Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2015
|
101,1 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1654 kcal
|
Fett: 34,85g | Prot: 84,80g | Kolh.: 247,56g.
Frukost: Oranges, Woolworths Select Swiss Light Cheese Slices, Black Tea, Milk, Golden Crumpets. Lunch: Philadelphia Extra Light Cream Cheese, Wheatbelt Bakehouse Seriously Soy & Linseed, Carrots. Middag: Maesri Sweet Chilli Sauce, Summer Roll - Veggie Mix. Snacks/Annat: Strawberries, Oranges, Chobani Yoghurt Mango Less Than 0.5% Fat, Chobani Yoghurt Mango Less Than 0.5% Fat, Oranges, Ski D'lite Yoghurt Peach & Mango, Chobani Yoghurt Mango Less Than 0.5% Fat. mer...
|
|
2518 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Trappmaskin - 1 minut, Stående - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 34 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Veritas1958 's vikthistorik
|