Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2024
|
104,6 kg
Tappat hittills: 17,0 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2185 kcal
|
Fett: 64,67g | Prot: 163,51g | Kolh.: 271,56g.
Frukost: Great Value Frozen Peas & Carrots, Jasmine Rice (Cooked), Pork Shoulder (Whole) . Lunch: GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Vanilla, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Strawberries , Bob's Red Mill Organic Steel Cut Oats. Middag: Kemps Sea Salt Caramel Truffle Frozen Yogurt, PBfit Peanut Butter Powder , All Whites 100% Liquid Egg Whites, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread. Snacks/Annat: Quest S'mores Protein Bar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kornywayz 's vikthistorik
|