Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2024
|
55,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2773 kcal
|
Fett: 138,77g | Prot: 165,03g | Kolh.: 227,13g.
Frukost: Кедровые Орехи , Семушка Семена Тыквы Очищенные , Горячая Штучка Пекерсы с Индейкой в Сливочном Соусе, Горячая Штучка Чебу Пицца Пепперони, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Колечки, Диво Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Spoom Сироп Ваниль , Вкуснотеево Молоко 1,5%. Lunch: Заливной пирог, Салат капуста морковь, Котлеты свиные на пару, Гречка Отварная. Middag: Балтийский берег Сельдь в Масле, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Котлеты свиные на пару, Киндер Шоколад, Тефтели с Рисом, Заливной пирог, Ярче Пончик Шоколадный, Голубика. Snacks/Annat: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fiilatova.irrina 's vikthistorik
|