Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2015
|
67,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
927 kcal
|
Fett: 19,51g | Prot: 31,00g | Kolh.: 163,29g.
Frukost: Erdbeeren, Banane, Alpro Soja Joghurt Natur. Lunch: Erdnüsse, Wassermelone, Ananas, Misosuppe, Zwiebeln, Gemischter Salat mit Dressing, Sushi. mer...
|
|
1918 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christina18890 's vikthistorik
|