Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2024
|
90,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
849 kcal
|
Fett: 26,96g | Prot: 58,68g | Kolh.: 97,07g.
Lunch: Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão-de-Ló, Pingo Doce Douradinhos, Pingo Doce Flan Baunilha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pingo Doce Atum Ao Natural, Ovo Cozido. Middag: Monster Energy Absolutely Zero, Nectarinas, Kiwi. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|