Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2024
|
55,2 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2008 kcal
|
Fett: 56,19g | Prot: 78,56g | Kolh.: 306,13g.
Frukost: Picard Tarte aux Myrtilles, Fraises, Myrtilles, Flocons d'Avoine, Banane, Carrefour Lait Demi Écrémé, Café au Lait. Lunch: Datte, Carrefour Skyr Nature 0%, Nectarines, Lasagne à la Viande. Middag: Figues Sèches, Lustucru Tortilla Omelette à la Pomme de Terre, Auchan Salade Iceberg, Tomates, Concombre (avec Peau), Pain d'épeautre. Snacks/Annat: Carte D'Or Chocolat Noir 86%, Mandarine. mer...
|
|
1959 kcal
|
Träning:
Studsmatta - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bibi gourmande 's vikthistorik
|