Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2024
|
75,3 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1298 kcal
|
Fett: 49,05g | Prot: 69,41g | Kolh.: 145,41g.
Frukost: Хлеб, Пятерочка Яблоко Сезонное, Семушка Ореховая Смесь, BEBETO Мармелад, Салат Айсберг, Гречка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Помидоры Черри, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). Lunch: Добряк Суп-Пюре Гороховый с Гренками. Middag: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Grow Food Куриное Филе в Кляре, Салат Айсберг, Ростик'c - KFC Наггетсы, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Морковь. Snacks/Annat: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniya_deni 's vikthistorik
|