Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2024
|
64,7 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1630 kcal
|
Fett: 70,51g | Prot: 83,85g | Kolh.: 177,02g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Сыробогатов Творожный Сыр с Грибами Лисичками, Bonfesto Сыр Творожный Песто и Базилик, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Американо, Ашан Арахис в Кунжуте, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Iberica Оливки с Косточкой, Американо, Огурец (с Кожурой), Landers Сыр Сулугуни 40%, Петрохолод Шербет Смородина в Пломбире, Ашан Арахис в Кунжуте, Русское Море Горбуша Запеченная, Перловка Отварная. Middag: Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Bucheron Молочный Шоколад, Деликат Попкорн Шоколад, Едим Дома Паста Карбонара, Ясь Белоус Творог 5%, Сметана 15%, Магнит Персик. Snacks/Annat: Ашан Арахис в Кунжуте. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|