Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2015
|
71,4 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1778 kcal
|
Fett: 67,76g | Prot: 123,46g | Kolh.: 164,77g.
Frukost: Bananas, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Cucumber (with Peel), Yotastic Light Fat Free Plain Yogurt, Fried Egg. Lunch: Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Perdue Grilled Chicken Breast Strips. Middag: Coffee with Milk, Fujisan California Roll Sushi, Whole Foods Market Salmon Avocado Roll. Snacks/Annat: Lindt Excellence Supreme Dark Chocolate 90% Cacao. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|