Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2024
|
47,4 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1092 kcal
|
Fett: 45,75g | Prot: 52,01g | Kolh.: 89,04g.
Frukost: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Lunch: Snaq Fabriq Coco Coconut, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Простоквашино Сметана 10%, Каждый День Ананас в Сиропе Кусочками, Окское Яичный Белок, Куриная Грудка Вареная, Окское Желток . Middag: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Kozel Пиво. Snacks/Annat: Snaq Fabriq Coco Coconut, Село Зелёное Молоко 1,5%, Продукт Алтая Хлебцы Пшеничные с Лучком. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ya_Evgeniyaa 's vikthistorik
|