Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2024
|
80,9 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2241 kcal
|
Fett: 101,63g | Prot: 102,07g | Kolh.: 220,94g.
Frukost: Вкусняев МОЛОКО 1,5% 🥛, САХАР 🌫️, Село Зелёное МАСЛО СЛАДКО-СЛИВОЧНОЕ «ТРАДИЦИОННОЕ» 82,5% 🧈, САХАР 🥄, КУРАГА 🍑, МИНДАЛЬ 🌰, ОРЕХИ КЕШЬЮ ЖАРЕНЫЕ 🌰, ОРЕХ ГРЕЦКИЙ 🌰, Русский Продукт ГЕРКУЛЕС ТРАДИЦИОННЫЙ 🥣, Вкусняев МОЛОКО 1,5% 🥛. Lunch: МОРКОВЬ 🥕, Global Village ТОМАТНАЯ ПАСТА 🥫, ГРЕЧНЕВАЯ КРУПА (ЯДРИЦА) 🌾, ГОВЯДИНА 🥩, Кухмастер ГОРЧИЦА ФРАНЦУЗСКАЯ 🫙, ЛУК РЕПЧАТЫЙ 🧅, ФИНИКИ 🌴. Middag: КУРАГА 🍑, Кухмастер ГОРЧИЦА ФРАНЦУЗСКАЯ 🫙, Global Village ПЕРЕЦ ХАЛАПЕНЬО ЗЕЛЕНЫЙ МАРИНОВАННЫЙ РЕЗАНЫЙ 🌶️, КУРИНОЕ ЯЙЦО 🥚, Челны Хлеб ХЛЕБ ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ ПОДОВЫЙ «ГРАНЕНБРОТ» 🍞. Snacks/Annat: СЕМЕЧКИ ПОДСОЛНЕЧНИКА ЖАРЕННЫЕ ОЧИЩЕННЫЕ 🌻, Булгарпиво КВАС ЧЕЛНИНСКИЙ 🍺. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|