|
happy 43rd anniversary! stayed up late last night watching movies. beautiful day again today. elena yoga. will paint inside garage door.
|
58,3 kg
Tappat hittills: 22,0 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2011:
|
2028 kcal
|
Fett: 87,63g | Prot: 108,31g | Kolh.: 117,71g.
Frukost: Organic Plain Whole Milk Yogurt, Cinnamon Apple Spice Tea. Lunch: Koka Moka. Middag: Beef Ribeye Steak. Snacks/Annat: Chocolate Peanut Butter Nutrition Bar, zinfandel, shrimp. mer...
|
|
1512 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|