|
81
68
77.5
88
|
53,8 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1663 kcal
|
Fett: 51,19g | Prot: 108,20g | Kolh.: 194,46g.
Frukost: Sporty Легкое Протеиновое Печенье Малиновый Чизкейк, Магнит Помидоры Черри, Now Хлорофилл, Jalo Kerma Сыр Легкий 30%, Вологодское Яйцо, Хлеб Бородинский, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный. Lunch: FITKIT Protein Bar Strawberry Triffle, Barinoff Сироп Карамельный, Айс Латте, Блины на Молоке, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Першинский Творог Обезжиренный, Рис Отварной, Куриная Печень. Middag: Нектарин, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Annat: Магнит Банан. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
milk_choc 's vikthistorik
|